Este artigo é sobre bater depressão. Eu sou uma pessoa que sofria de longos períodos de depressão, no entanto, depois de decidir mudar toda a minha visão da vida, agora tenho uma vida muito mais feliz, bem sucedida e livre de estresse. Vou explicar como consegui essa nova vida. À medida que envelhecia e, especialmente, quando eu tinha vinte e poucos anos, costumava sempre comparar minha vida com outras pessoas que conhecia, por exemplo meus amigos. Pareceu-me que minha vida …

Felicidade é uma das palavras mais usadas. Nós todos dizemos – as crianças parecem tão felizes. Eu estou muito feliz hoje. Você não parece feliz. Qualquer razão? Como fazer um mundo feliz? Como evitar sentimentos tristes e sentir-se feliz? Qual pílula pode nos ajudar? A discussão sobre a felicidade é infinita. A ciência dá uma definição comum de felicidade? Estão disponíveis respostas gerais que dizem que a felicidade é um estado em que a pessoa se sente bem, exultante, satisfeita, …

Você consegue se lembrar de uma ocasião em que você ficou um pouco irritado com alguém e fez um comentário agudo que pode ter doído, do qual você mais tarde se arrependeu? Você já se contorceu na dor da agonia emocional por alguma perda ou perda de oportunidade? Você se lembra de uma época em que você se sentiu tão sobrecarregado pela emoção que se afastou de tudo e de todos? Em qualquer um desses casos, em menor ou maior …